Секция грэпплинга
Это силовой вид борьбы, наименее травмоопасный, так как практически отсутствует бросковая техника, борьба ведется в партере. Основной упор делается на контроль, болевые и удушающие приемы, что делает его эффективной системой.
Знакомим Вас с тренерским составом
Каждый тренер – это профессионал-наставник для ребят, который ведет к победе, мотивирует, помогает поверить в свои силы и раскрыть потенциал.
Крекнин
Дмитрий Владимирович
Тренер по грэпплингу
КМС по спортивной борьбе грэпплинг
КМС по спортивной борьбе грэпплинг
Зинатуллин
Арсен Альбертович
Тренер по грэпплингу
- КМС по спортивной борьбе
- КМС по спортивной борьбе
Расписание занятий
Занятия во Дворце проходят по будним и выходным дням.
Тренер: Крекнин Дмитрий Владимирович
Дисциплина: Грэпплинг
Возраст: мальчики и девочки от 5 лет
Возраст: мальчики и девочки от 5 лет
Тренер: Зинатуллин Арсен Альбертович
Дисциплина: Грэпплинг
Возраст: мальчики и девочки от 6 лет
Возраст: мальчики и девочки от 6 лет
Запись на тренировку грепплинга
Нажимая на кнопку «Перезвонить мне» вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны на обработку персональных данных
Требования и рекомендации
В каждом виде борьбы есть свои правила и требования, включая экипировку, дисциплину и медицинские допуски. Мы собрали основные рекомендации, чтобы вам было легче подготовиться к занятиям.
Нормы поведения и дисциплина
Медицинские требования
- Рашгард (специальная футболка)
- Грэпплинг-шорты без карманов
- Защитная капа
- Накладки на суставы (по необходимости)
Нормы поведения и дисциплина
- Посещать занятия вовремя и соблюдать дисциплину на тренировках.
- Соблюдать правила этикета и уважительно относиться к тренерам и партнёрам.
- Следить за чистотой формы и экипировки.
- Поддерживать порядок в зале и соблюдать правила безопасности.
Медицинские требования
- Перед началом занятий необходимо предоставить справку от педиатра о том, что у ребенка нет противопоказаний для занятий борьбой. Без этого документа участие в тренировках невозможно.
Частые вопросы
Родители всегда хотят быть уверенными, что их ребенок занимается спортом в комфортных и безопасных условиях. В этой рубрике мы собрали самые популярные вопросы, которые задают мамы и папы перед началом тренировок.
Грэпплинг подходит не только для мальчиков, но и для девочек. В отличие от многих видов борьбы, в грэпплинге дети могут тренироваться в общих группах, независимо от пола. Это отличный выбор для семейных занятий, где братья и сестры могут тренироваться вместе, укрепляя свои отношения и становясь более сплочёнными.
Родители часто беспокоятся, не начнёт ли ребёнок использовать свои навыки в грэпплинге в агрессивных целях. Однако тренеры с первого дня учат детей, что полученные навыки должны использоваться только на соревнованиях. Дети, занимающиеся смешанными единоборствами, как правило, обладают более низкой агрессивностью и демонстрируют уважение к окружающим.
Да, в большинстве случаев тренировки для детей и взрослых проводятся раздельно. Однако родители могут понаблюдать за тренировками своих детей и затем тренироваться вместе. Такой подход укрепляет семейные отношения и позволяет родителям и детям заниматься спортом вместе, что является отличным примером для подражания.
Для первой тренировки вам понадобится спортивная форма (шорты, футболка), питьевая вода, сланцы и полотенце. Специальная экипировка будет необходима на более поздних этапах тренировок.
Не переживайте! Даже слабая физическая подготовка не станет препятствием для начала занятий. Мы поддерживаем каждого ученика и поможем развить нужные физические качества.
Да, девушки и женщины активно занимаются грэпплингом. Это отличный способ подтянуть фигуру, снизить вес и научиться защищать себя.
Стандартная тренировка состоит из трех частей:
- Разминка — интенсивная нагрузка, подготовка к основной части.
- Основная часть — изучение и отработка приемов, учебные спарринги.
- Заключительная часть — силовая нагрузка, канаты, растяжка.