Секция дзюдо
Японское боевое искусство и олимпийский вид спорта, основанный на принципе использования силы соперника. Очень скоростной и эстетичный вид борьбы. Развивает координацию, гибкость и самодисциплину, помогая не только в спорте, но и в жизни.
Знакомим Вас с тренерским составом
Каждый тренер – это профессионал-наставник для ребят, который ведет к победе, мотивирует, помогает поверить в свои силы и раскрыть потенциал.
Равнейко
Ольга Борисовна
Тренер по дзюдо
- Мастер спорта России
- Тренер высшей категории
- Мастер спорта России
- Тренер высшей категории
Туко
Дмитрий Дамирович
Тренер по дзюдо
МС по дзюдо
МС по дзюдо
Расписание занятий
Занятия во Дворце проходят по будним и выходным дням.
Тренер: Туко Дмитрий Дамирович
Занятия по дзюдо
Возраст: мальчики и девочки с 4 лет
Возраст: мальчики и девочки с 4 лет
Тренер: Равнейко Ольга Борисовна
Занятия по дзюдо
Возраст: мальчики и девочки с 10 лет
Возраст: мальчики и девочки с 10 лет
Запись на тренировку дзюдо
Нажимая на кнопку «Перезвонить мне» вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны на обработку персональных данных
Требования и рекомендации
В каждом виде борьбы есть свои правила и требования, включая экипировку, дисциплину и медицинские допуски. Мы собрали основные рекомендации, чтобы вам было легче подготовиться к занятиям.
Нормы поведения и дисциплина
Медицинские требования
Перед началом занятий необходимо предоставить справку от педиатра о том, что у ребенка нет противопоказаний для занятий борьбой. Без этого документа участие в тренировках невозможно.
- Дзюдоги (кимоно) с поясом
- Босые ноги (занятия проходят на татами)
Нормы поведения и дисциплина
- Посещать занятия вовремя и соблюдать дисциплину на тренировках.
- Соблюдать правила этикета и уважительно относиться к тренерам и партнёрам.
- Следить за чистотой формы и экипировки.
- Поддерживать порядок в зале и соблюдать правила безопасности.
Медицинские требования
Перед началом занятий необходимо предоставить справку от педиатра о том, что у ребенка нет противопоказаний для занятий борьбой. Без этого документа участие в тренировках невозможно.
Частые вопросы
Родители всегда хотят быть уверенными, что их ребенок занимается спортом в комфортных и безопасных условиях. В этой рубрике мы собрали самые популярные вопросы, которые задают мамы и папы перед началом тренировок.
Мы берем детей начиная с 4 лет. Поэтому больше работаем над координацией, балансом, направляем физическую активность в нужное русло. Прежде всего, нужно получить медицинскую справку от лечащего врача педиатра о том, что ребенок здоров и допущен к тренировочным занятиям. Конечно, существуют общепринятые нормы и стандарты, которыми не стоит пренебрегать.
Нет, на занятиях дзюдо не должно быть холодно, так как тренировки проходят на мягких матах (татами) и спортсмены занимаются босиком.
При постоянном движении татами осуществляет массаж стопы, что благотворно сказывается на работе всего организма
При постоянном движении татами осуществляет массаж стопы, что благотворно сказывается на работе всего организма
Да, девочкам тоже можно заниматься дзюдо, так как они по своей природе более гибкие и пластичные, что соответствует духу и содержанию единоборства.
Физическое развитие. Дзюдо развивает гибкость, координацию движений, силу и выносливость, а также поддерживает здоровье сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Уверенность в себе. Получая духовные знания и навыки самообороны, ребёнок становится уверенным в себе. Он больше не боится конфликтов и всегда может постоять за себя.
Дисциплинированность. Главное требование на занятиях — безупречная дисциплина. Здесь не позволяется баловство и применение запрещённых приёмов.
Психологическая устойчивость. Во время тренировок ребят учат побеждать соперника не только физически, но и психологически. Здесь учат полностью владеть своими эмоциями, не поддаваясь на провокации соперника.
Уверенность в себе. Получая духовные знания и навыки самообороны, ребёнок становится уверенным в себе. Он больше не боится конфликтов и всегда может постоять за себя.
Дисциплинированность. Главное требование на занятиях — безупречная дисциплина. Здесь не позволяется баловство и применение запрещённых приёмов.
Психологическая устойчивость. Во время тренировок ребят учат побеждать соперника не только физически, но и психологически. Здесь учат полностью владеть своими эмоциями, не поддаваясь на провокации соперника.
Наиболее безопасным считается дзюдо для детей. Безопасность детских занятий обеспечивается в первую очередь строгим запретом на использование удушающих и болевых приёмов, захватов и травмоопасных бросков.